Der Sinn von Online Fitness- und Ernährungsgruppen

Hey Nutrifitter, what's up?!

Heute möchte ich ein wenig darüber sprechen, warum es meiner Meinung nach sehr sinnvoll ist, in Online-Gruppen über Fitness- und Ernährung aktiv zu sein.

Seit längerer Zeit bin ich in den verschiedensten aktiv und ich möchte dir heute 3 Gründe mitgeben, was du davon hast.

Let's go!

1. Tausche dich mit Gleichgesinnten aus!

Teamwork makes the dream work! Schon mal gehört? Zusammen seid ihr stark könnte man es auch nennen.

Da ist was dran. Noch besser, wenn du Leute um dich hast, die deine Ansichten und Interessen teilen. Du kannst dich mit anderen über deinen Trainingsfortschritt oder über Probleme mit der Ernährung im Alltag austauschen und von Erfahrungen anderer lernen. So kommst du schneller zum Erfolg und wer weiß, vielleicht triffst du dort auch deinen neuen Trainingspartner :).

2.Triff wahre Experten & lerne von ihnen

In Online-Gruppen kann du dich nicht nur mit Gleichgesinnten austauschen, sondern auch auf wirkliche Experten aus der Branche treffen. 

Mein Tipp: Achte darauf, dass du kein Bullshit erzählt bekommst. Wichtig ist, wenn Behauptungen aufgestellt werden, dass diese immer faktisch & wissenschaftlich durch Studien belegt werden können. Eben keine Bro-Science.

Eine Gruppe, aus der ich eine Menge gelernt und mitgenommen habe, ist die von meinem Sport- und Fitnesskollegen Daniel Loidl "Fitness- und Bodybuilding: Den Märchen ein Ende". Es ist die größte deutsche Gruppe im Bereich Fitness- und Ernährung, welche sich eben genau das aufs Herz geschrieben hat: viel Wert schaffen und dabei wissenschaftlich orientiert zu arbeiten.

Schau doch einfach dort einmal vorbei und überzeuge dich selbst:

https://www.facebook.com/groups/568812803160008/?fref=ts

3.Bekomme kostenlosen content zur Verfügung gestellt

Egal ob Rezepte, Trainingsübungen oder einen guten Motivationsspruch. In solchen Gruppen sollte es regelmäßig kostenlosen content geben, der dich bei deinen Zielen unterstützen sollte.

So geht es mir in meiner Gruppe darum, dir mehr Energie & Selbstvertrauen durch die richtige Ernährung zu geben. Ich möchte, dass du wieder mit voller Energie & Lebensfreude durch das Leben gehst und innerlich strahlst.

Wenn du regelmäßig bei mir vorbei schaust, bekommst du Rezeptanregungen, die schnell, einfach, gesund & lecker sind und dich mit der nötigen Energie für den Tag versorgen. Zusätzlich gebe ich dir die nötige Motivation mit, dass du immer am Ball bleibst.

Falls du noch nicht vorbei geschaut hast, würde ich mich freuen, wenn du meiner Facebook-Gruppe genauso beitreten würdest. :)

https://www.facebook.com/groups/NutrifitCoaching/