Buenos días ihr wundervollen Menschen!
Heute geht's im Blog mal um ein Thema, was immer noch in der Gesellschaft hartnäckig diskutiert wird: Kohlenhydrate.
Manche verteufeln Sie, andere schwören auf sie. Ich habe in der letzten Zeit mal wieder gelernt, extreme sind nur selten der richtige Weg. Will heißen, ich habe mich mit verschiedenen Experten auf dem Gebiet unterhalten, Erfahrungen gesammelt und versuche immer biologische Fakten unseres Körpers mit einzubeziehen, wenn ich eine Meinung zu etwas habe.
Ich glaube gerade das Thema Carbs hat viel mit Timing und eurer Zielsetzung zu tun. Wie und was das genau bedeutet, erfährt ihr im heutigen Video :). Enjoy!
